Для будущих мам

Вы здесь

Специально для будущих мам в клубе "Orange Fitness" создан нужный и важный курс, направленный на психологическую и физическую подготовку к родам - курс "Сознательные родители", который включает в себя:

- фитнес-тест (проводит опытный акушер-гинеколог)

- 3 раза в неделю фитнес для беременных (аквааэробика, йога, гимнастика)

- 2 раза в неделю лекции

Продолжительность курса от 3 до 6 месяцев.

В нашей школе будущей мамы вы узнаете ответы на главные вопросы, волнующие молодых родителей:
- как развивается плод?
- каких ограничений в еде и физических нагрузках следует придерживаться во время беременности?
- как выбрать роддом?
- как подготовиться к родам?
- как маме сохранить красоту в период беременности и после нее?
- что брать в роддом? Как выбрать роддом и врача?

Будут подробно изучены все аспекты родов и послеродового периода:
- предвестники родов
- последние месяцы беременности
- питание во время беременности
- лекарственные препараты во время беременности.
- документы для беременной (обменная карта, родовой сертификат)
- первый период родов - схватки
- обезболивание в родах
- осложнения в родах
- что такое роды? Дыхание в родах?
- лекция с мужьями "Роды с мужем" (приглашаются мужья)
- роль физических упражнений, занятий йогой и плаванием для успешных "мягких" родов
- перинатальная психология
- развитие малыша 1-го года жизни
- послеродовая депрессия
- питание кормящей женщины
- массаж новорожденных
- наблюдение за ребенком первого года жизни в поликлиниках и частных медицинских центрах
- пеленание, прогулки с малышом
- лекция с мужьями "Массаж новорожденного, гимнастика и плавание с малышом"
- гимнастика для женщин в послеродовом периоде, уход за собой
- прививки в период новорожденности
- грудное вскармливание

Лекции читают:
Врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, врач первой квалификационной категории, Абсалямова Дина Фархадовна.
Врач акушер-гинеколог, врач первой квалификационной категории, Беляева Наталья Сергеевна.

Занятия для будущих мам помогут Вам отлично выглядеть,чувствовать себя бодрой и полной сил,подготовиться к родам морально и физически. Кроме того, на нашем курсе «Сознательные родители» Вас ждет общение с единомышленниками, которые с радостью разделят Ваши интересы и заботы.